فوائد الخضار والفواكة التجميليه للبشرة والصحية

للخضار والفواكه فوائد صحية وتجميلية
متعددة ونذكر منها

التفاح


يُعتبر واحداً من أهم وسائل التجميل لذا كثيراً ما يُستخدم كمنظف للبشرة كما يتميز خل التفاح بفوائد صحية .

‏ ‏

الجزر


يعتبر من وسائل التجميل الاساسية كونه غنياً بفيتامين-أ- وهذا الفيتامين ضروري لصحة الجلد وسلامته.
ولا تقتصر فوائد الجزرعلى البشرة فحسب بل هو غذاء مفيد لصحة الشعر والعينين لحاجتهما الضرورية لفيتامين -أ-


الخيار


يتميز بفوائد صحية وجمالية عدة
للخيار مفعول واضح في تبيض البشرة والتخلص من البقع والشوائب التي تصيب الوجه.
ويستخدم عصير الخيار كغسيل لعلاج حروق الشمس كما يرطب البشرة.

الخـــس


الخس مرطب للبشرة ويدخل في تحضير العديد من مغذيات الجلد ومنظفات
الوجه.


البطـاطس


البطاطس يزيل التورم تحت العينين. وهي من أفضل المنظفات والمرطبات لذوات البشرة الحساسة.
وله فوائد صحية في علاج حساسية الجلد


الفراولة



الفراولة معروفه في ترطيب البشرة
وهي علاج الحروق.
وتعتبر الفراولة منظف ومغذٍ جيد للبشرة.


الطماطم



الطماطم غذا مهم يحتاجة الجسم
ويناسب البشرة شديدة الدهنية وكذلك شديدة الجفاف.


النعناع


يستخدم في دهان الجسم كمادة عطرية وهو غسيل يُرطب البشرة، ويخلص الوجه من البقع والحبوب ويستخدم كمادة منعشة ، ويعتبر زيت النعناع من الزيوت العطرية التي تدخل في صناعة الروائح الجميلة والمنعشة